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音楽再生機能と先進のトレーニング機能を搭載したGPSランニングウォッチ・音楽配信サービスと同期して、お気に入りのミュージックをウォッチに簡単に保存・再生。・現在のトレーニング状況を評価して、トレーニング不足や過度なトレーニングを表示、他のパフォーマンスモニタリング機能も提供します。・Garmin Coachから無料のトレーニングプランを入手したり、当社のGarmin Connectオンラインフィットネスコミュニティで、自分専用のカスタムワークアウトを作ることができます。・ランニング中の上下動や上下動比、地面に接地した時間やバランス、ストライドなどのフォーム解析を行う事が可能なランニングダイナミクス機能を搭載しています。・内蔵された事故検知機能などのセーフティ機能を使って、あなたの現在地を簡単に共有する事が可能です。稼働時間:スマートモードで最大7日間、GPSおよび音楽モードで最大6時間。ForeAthlete 245 Musicにすべてを委ねてランニングに集中してください。ForeAthlete 245 Musicはあなたのお気に入りの音楽を再生・保存できるGPSランニングスマートウォッチです。スマートフォンを持ち歩くことなく、音楽に合わせて体を動かし続けることができます。あなたのステータスを追跡して集計し、パフォーマンスやランニングのフォーム、トレーニング履歴、目標などについてすべて把握します。次に踏み出す足にだけ集中することができます。◆音楽の流れにまかせましょうあなたが音楽無しではランニングができないタイプのランナーであれば、ForeAthlete 245 Music がぴったりです。最大500曲をウォッチに保存することができるので、スマートフォンなしで音楽を楽しみながらトレーニングができます。一部の配信サービスからのお気に入りの音楽を同期させることもできます1。音楽をコンピューターから転送してお気に入りのプレイリストに加え、 BLUETOOTHに対応したヘッドフォンで聴くことも可能です。◆高度なパフォーマンス分析あなたに適したトレーニング量は?トレーニングでより賢明な判断ができるように、ForeAthlete 245 Musicがあなたに適したトレーニングと回復プランを提供して、次のレースに向けた準備をサポートします。VO2 maxが高いほど、パフォーマンスの向上が期待でき、パフォーマンスコンディション測定基準にこの数値が表示されます。トレーニングステータスは、最近のエクササイズ履歴とパフォーマンス指標を自動的に評価して、生産的にトレーニングしているか、ピークに達しているか、あるいは過剰にトレーニングしていないかを知らせます。有酸素および無酸素トレーニングの効果に関するフィードバックから、ワークアウトが持久力やスピード、体力にどのような影響を与えているか確認できます。リカバリータイムは、次回の過酷なチャレンジへの準備が整うタイミングを予測することで、トレーニングから得られるメリットを最大限に高めるために役立ちます。さらに、全体的なトレーニング負荷を確認することもできます。トレーニング負荷では、過去7日間の運動量が測定され、あなたのフィットネスの最適な範囲や最近のトレーニング履歴と比較されます。◆様々なワークアウト方法ランニングするなら、Garmin Connectオンラインフィットネスコミュニティで利用できるツールを使って、よりスマートにトレーニングしましょう。自分専用のカスタムワークアウトを作成したり、ウォッチに同期できる無料ワークアウトをダウンロードしたりすることができます。次の5キロマラソンに向けた特定の目標がある場合は、Garmin Coachを参考にしてください。 専門家コーチからのアドバイスと、あなたの目標に合わせることができる無料のトレーニングプランが提供されており、フィニッシュラインに確実に到達できます。トレーニングプランの一環として、あなたのレースタイムを予測する際にも役立ちます。ForeAthlete 245 Musicには、サイクリングやプール水泳、室内ローイング用のアクティビティプロフィールだけでなく、クロストレーナーや階段ステッパーを使用するためのプロフィールもあります。◆あなたのランニングフォームを分析ForeAthlete 245 Music には、ランニングフォームを向上させるための必要なツールが備わっています。ウォッチは、ピッチ、ストライド幅、接地時間およびバランス、上下運動および垂直比率などの重要なランニング指標2を測定します。これらの測定値は、ランニングやレースをする度に毎回最高の結果を実現できるよう、あなたのフォームを理解するために重要となります。ForeAthlete 245 Musicでは、互換性のある心拍計ストラップまたはウエストバンドに着用できるコンパクトなRunning Dynamics Podを追加することで、これらの測定値を追跡することができます。◆豊富なカスタマイズConnect IQ は、アプリやウィジェット、ウォッチフェイスをダウンロードして、ForeAthlete 245 Musicを個性的にすることができます。新しいアプリが毎日追加されており、Uberがいつ到着するか確認したり、SmartThingsアプリを使って自宅の明かりを付けたり、AccuWeather MinuteCastアプリを利用して、いつから雨が降り始めるかを確認することができます。◆ランニング中も常時接続ForeAthlete 245 Musicなら、重要なスマートフォン機能を手放すことなくランニングできます。互換性のあるスマートフォンとペアリングすれば、手首からテキストメッセージの受送信をしたり、ソーシャルメディアやメールなどの更新を確認したりすることができます。新しいセーフティー機能により、アシスタントが必要になった場合は、設定した連絡先へあなたの現在地を共有することができます。内蔵された事故検知機能は、必要に応じて手動で行うことも自動で行うこともできます。◆共有し競争するアクティビティをガーミンコネクトに同期すると、データの保存以外にも様々なことがおこなえます。Garmin Connect は活気溢れるオンラインコミュニティで、出先から接続してチャレンジに参加したり、互いの成功を励ましあったり、ソーシャルメディアで達成事項を共有することができます。ガーミンコネクトは、ウェブまたはお使いのスマートフォンのGarmin Connect Mobileアプリから無料で利用できます。◆健康管理と高度なスリープモニタリングForeAthlete 245 Music には、総合的な健康状態と夜の睡眠4を記録するのに役立つツールが含まれています。これらのツールが利用できる重要な情報を提供し、あなたのトレーニングを最大限に向上させます。ForeAthlete 245 Musicが浅い眠りや深い眠り、レム睡眠の各睡眠段階と共に夜を通した体の動きを追跡して、睡眠の質についても教えてくれます。日中の健康状態を追跡できる、1日のストレスレベルをモニタリングする機能もついています。ストレスレベルが上がり始めたら、リラクゼーション呼吸タイマーを使って、数分のガイド付き呼吸を試してください。心と体を落ち着かせるのに役立ちます。身体のエネルギーを最適化できるように、Body Battery機能が収集されたデータを使用して常にあなたが蓄えたエネルギーを計測するため、アクティビティや休息の時間を最大限に活用できるように1日を計画することができます。

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